uloz diete

zwracaj wieksza uwage na to co jesz, uloz sobie diete albo kontroluj weglowodany i tluszce tak zeby sie zbytnio nie otluscic, przy dobrej dietce szybko 'przerobisz' ten tluszcz w miesnie

Masz tak dużą nadwagę, że ułóż dobrą dietę, trening a efekty będzie widać bardzo szybko.

Zastanów się dobrze czy chcesz brać jakiś środek. Możesz sobie tak rozregulować organizm że po zakończeniu kuracji nie będziesz mógł normalnie jeść bo ciągle będziesz przybierał wagi. Najlepiej dietę ułóż.

Wejdż na strony odżywianie,dowiesz się co trzeba jeść.Ułóż dla siebie odpowidnią dietę i co około 3 godziny spożyj posiłek.innej rady nie ma,trzeba po prostu jeść.

jak chcesz coś konkretnego to ułóż sobie dietę bo ona w tym sporcie ona jest podstawą i bez niej nawet najdroższe odżywki nie wiele dadzą a ten tribulon nie jest za wiele wart

Jesli jesz juz to od miesiaca jak napisales to chyba sam powinienes wiedziec czy przytyles czy nie :) Najlepiej wylicz sobie zapotrzebowanie na kalorie dziennie i uloz sobie wlasna diete na mase pomoze Ci w tym ten temat http://www.sfd.pl/temat173140/. Powodzenia :)

Kup sobie spalacz i ułóż dobrą dietę dorzuć aeroby i już. Ten lek to Euthyrox i jest zdecydowanie dla ciebie za mocny. Nie ruszaj go bo to nie bezpieczne. Dieta i aeroby + spalaczyk starczy kombinując z tarczycą zrobisz sobie krzywdę. Pozdro

tak jak pisał Knife gainerem tej wagi nie złapiesz ! ulóż porządną diete i sie jej trzymaj oczywiscie możesz uzupełniać ja wtedy tym gainerem ale bez diety to sobie odpuśc bo nic z tego nie bedzie .. pozdrawiam

Wiec szukam czegos w capsach zeby szybciej osiągnąć swoj cel nie ma cudow jw Pan Ci pisze, wnioskuje ze nawet pewnie dobrego planu nie masz, diete uloz i wez sie za suple

Ułóż porządną dietę, a później zabierz się za rozpisanie dawkowania supli.

ułóż sobie dietę, od tego powinieneś zacząć

poza tym zmien nastawienie, tluszczu nie zamienisz w miesnie, mozesz spalic go, a pozniej zbudowac mase miesniowa. przeczytaj tematy na temat diety: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [...]

jaki staz? moim zdaniem raz na tydzien starczy max dwa.... cwiczysz trzy partie i tylko 40min? to ile ty cwiczen serii i powt robisz? ***********an o ile go masz jak nie to poszukaj mnostwo jest tu o planach treningowych... a i diete uloz bo pewnie nie masz dlatego nie ma efektow.. pozdr.

KUP 2 Male CELL PUMPY I bierz Dzien Treningowy: -Rano 10 gram cell pumpa -Przed Siłownia 10 gram Cell Pumpa -Po Siłowni 10 gram Cell Pumpa Dzien Nietreningowy:-Rano 10 gram Cell Pumpa -Po Południu 10 gram Cell Pumpa Lub zamiast 2 Małych Cell Pumpów, Jeden Duzy 665 gram i 100 gram Kreatyny Monohydrat Vitalmaxa -- 15 zł tansza opcja ekeftyu koncowe [...]

HMB CIE NIE WYRZEZBI L-karnityna tez Od tego jest dieta i ćwiczenia DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-21 12:57:23

Uloz normalna diete redukcujna... Nie patrz na grupe krwi bo to NIE ISTOTNE

uloz sobie diete :) pelno na forum i zacznji cwiczyc sobie na poczatek dobrze w domu z ciezarem wlasnego ciala i nie tylko na brzuch tylko na wszytskie partie ciała ale dieta przedewszytskim...

1. Zrob diete 2. Uloz trening na rzezbe i aeroby

Najpierw "ułóż za mnie dietę", a potem bądź winny, jak nie zadziała? :-/ Ciekawe, kiedy przyjdzie taki, co będzie płacił nie tylko za ułożenie diety, ale jeszcze za dostarczanie mu zakupów do domu. I gotowanie...

Z tego co rozumiem to chcesz zwiększyć masę "mięśniową", więc nie wiem skąd te bezsensowne komentarze żebyś ograniczył ruch i zjadał co się da.Z tego co wiem to nawet zwiększony ruch nie zmniejsza przyrostu masy mięśniowej, może w malutkim stopniu(może się mylę). Jeżeli chcesz nabrać masy to ułóż sobie jakąś odpowiednią dietę i kup drążek.Potem [...]